FUTBOLDA AYAK İÇİ PAS

FUTBOLDA AYAK İÇİ PAS

AYAK İÇİ PAS

Futbolda en sık kullanılan ve isabet oranı en yüksek pas çeşidi "Ayak içi pas" tır. Uygulama başarısı en fazla olan bir pas çeşididir. Destek ayağınızı topun yanına koyun. vuruş ayak içi geniş kısmıyla topun orta kısmına vurun. Vuruş hareketi ritmik bir salınımla kalça ve dizden doğru yapılmalıdır. Vuruş sırasında ayak bileği mümkün olduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun gidiş yönüne doğru hareketine devam etmelidir.

Uygulama - 1 : Ayak içi pası geliştirmek için, duvar çalışması yararlı olacaktır. unun için duvara bir hedef çizin. Hedefin 5 metre uzağından ayak içiyle yeterince sayıda pas yapmanız hem pas isabetliliğini hem de doğru yapmanıza katkı sağlar. Sonra mesafeyi arttırarak bunu tekrar edebilirsiniz.

Uygulama - 2 :

Ayak içi pas çalışmasını eşli olarakta yapabilirsiniz. Karşılıklı paslaşmalarla pas isabetliliğini ve doğru yapmanıza katkı sağlar. Bu uygulamaları top sürerek yapabilirsiniz. Daha sonra havadan atılan topları kontrol ederek, ayakiçi pas çalışmaları yapabilirsiniz.

https://prezi.com/x_igfu4ty93q/ayak-ici-vurus-teknigi/

https://prezi.com/qrskaghppacr/futbolda-ayak-ici-pas-teknigi/

https://prezi.com/h9ybvlz0lcjn/ayak-ic-vurusa-giris/